整天嘆空調(diào) 小心空調(diào)病
進入6月份以來，汕頭的溫度節(jié)節(jié)攀升，連續(xù)出現(xiàn)高溫酷熱天氣，整天待在空調(diào)房里“嘆空調(diào)”成為眾多市民躲避炎夏的首選。醫(yī)生提醒，空調(diào)會帶來清涼，但使用不當也會誘發(fā)疾病，俗稱“空調(diào)病”，尤其是老人、兒童和婦女更容易“中招”。
空調(diào)病是幾種癥狀并發(fā)的復合病
李小姐是一家大型超市的收銀員，整天待在空調(diào)全天開放的超市里。端午節(jié)那天她一踏進超市，感覺真涼爽，可隨后就覺得渾身發(fā)冷，頭暈目眩，一出超市，又覺得室外也很不舒服，全身燥熱?；氐郊依铮透杏X喉嚨干澀，全身乏力。醫(yī)生說，她得的是“空調(diào)病”。
什么是“空調(diào)病”？市第二人民醫(yī)院內(nèi)科門診黃俊益副主任醫(yī)師介紹說，空調(diào)病的發(fā)生是因為房間密閉性強、空氣流動性差、使房間的濕度和溫度條件變成致病因子的溫床，導致霉菌、細菌、病毒等各種微生物大量繁衍寄生在寢具、地毯、窗簾、家具上。人們在這樣的環(huán)境中，一是大量微生物滋生，容易感染微生物引發(fā)的疾病，二是溫度設定得太低，與室外溫差大，一進一出易感冒?？照{(diào)病的癥狀主要包括由于忽冷忽熱導致的物理性病變、微生物引起的疾病和在恒溫的冷藏地常見的關節(jié)循環(huán)方面的不適?？照{(diào)病往往是幾種癥狀并發(fā)的復合疾病?！翱照{(diào)病”患者最先出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)為呼吸道癥狀，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等“感冒”癥狀，嚴重的可引起肺炎。長時間在中央空調(diào)下工作、生活還可誘發(fā)軍團病，中央空調(diào)很適合嗜肺軍團桿菌傳播，潛伏期大約是2至12天，出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。另外，干燥的環(huán)境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發(fā)干的時候就要特別小心病毒入侵了。同時，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應?？照{(diào)除了致人感冒，還會讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。此外，室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服穿著單薄在低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。屋里太“冷”還容易導致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，導致出現(xiàn)腹瀉嘔吐癥狀。
使用空調(diào)降溫莫陷誤區(qū)
黃醫(yī)師認為，夏天適當用空調(diào)降溫是不會誘發(fā)空調(diào)病的，但一些使用空調(diào)的誤區(qū)需要糾正。一、空調(diào)溫度設置過低。糾正：空調(diào)溫度不宜調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差最好不超過７攝氏度。從溫度較低的空調(diào)房中走出后，不要驟然進入氣溫較高的區(qū)域，應該在陰涼處活動片刻，做好過渡。二、房間內(nèi)成天開著空調(diào)，很少開窗換氣。糾正：在開空調(diào)的前10分鐘內(nèi)，應打開窗讓室外新鮮空氣進入室內(nèi)，開一段時間空調(diào)后，要暫停一會，開窗換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。三、滿身大汗時急著跑到空調(diào)口吹冷風。糾正：外出歸來應先把汗水浸濕的衣服換掉，并擦干身上的汗液，開空調(diào)后溫度不要太低，避免風口直吹。四、空調(diào)房一待就是幾個小時。糾正：在溫度過低的空調(diào)房中要注意加外套或披肩保暖，尤其注意頸肩等關節(jié)處，多喝水加速體內(nèi)新陳代謝，如果不能開窗換氣，要不時走出空調(diào)房，換換環(huán)境，呼吸新鮮空氣。五、晚上開空調(diào)睡覺。糾正：晚間在戶外適當活動，再進入睡眠，這樣有利于促進血液循環(huán)，預防空調(diào)病。六、一邊吹空調(diào)，一邊吃東西。糾正：在空調(diào)房中避免吃冷、涼食品，不要在空調(diào)的風口下飲食。七、從來不清洗空調(diào)。糾正：找專業(yè)清洗空調(diào)人員定期為空調(diào)進行清洗和消毒，要注意除了空調(diào)的過濾網(wǎng)，散熱片也需要清潔和消毒。此外，需要特別提醒的是，空調(diào)房里待的時間長了，一旦出現(xiàn)發(fā)燒、鼻塞、咽痛、咳嗽等癥狀，就要求輸液、使用消炎藥（即抗生素），這是不對的。感冒雖然是一種常見病，但不能憑自己的經(jīng)驗用藥。大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合并有細菌感染時，才需要用到抗生素。