夏季空調病，這個“殺手”有點冷！
“軍團菌”潛伏制冷裝置 隨風吹出易致老幼犯病。
廈門大學附屬中山醫(yī)院感染管理與預防保健科負責人傅建國介紹，“中央空調在送風過程中會將管道內的灰塵及細菌吹到各個房間，在回風過程中也會將各個房間內的細菌通過管道吹到其他房間，形成交叉感染。同時，各個房間的細菌也會駐留在管道的積塵中繼續(xù)繁衍生成更多細菌，造成污染空氣的惡性循環(huán)?！薄败妶F菌”隱藏在空調制冷裝置中，隨冷風吹出浮游在空氣中，過敏性體質者、老年人、兒童等吸入這種帶菌空氣后，極可能出現咳嗽、胸痛、寒戰(zhàn)、發(fā)熱、胸悶、氣喘等癥狀。
廈門大學附屬中山醫(yī)院感染管理與預防保健科負責人傅建國介紹，“中央空調在送風過程中會將管道內的灰塵及細菌吹到各個房間，在回風過程中也會將各個房間內的細菌通過管道吹到其他房間，形成交叉感染。同時，各個房間的細菌也會駐留在管道的積塵中繼續(xù)繁衍生成更多細菌，造成污染空氣的惡性循環(huán)?！薄败妶F菌”隱藏在空調制冷裝置中，隨冷風吹出浮游在空氣中，過敏性體質者、老年人、兒童等吸入這種帶菌空氣后，極可能出現咳嗽、胸痛、寒戰(zhàn)、發(fā)熱、胸悶、氣喘等癥狀。
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“空調腿”頸椎病白領成“主力”。
炎炎夏日，空調腿病、腰背脊椎疼痛等屢屢襲人，成為“空調病”大軍。廈門光亮骨科醫(yī)院鄭光亮院長說，頸椎病、腰酸背痛等骨關節(jié)問題本是常見老年病，但是隨著辦公室“貪涼”風盛行，每年夏天患者近一半都是30歲左右的年輕白領。
他說，每年天氣一熱，前來醫(yī)院治療的頸椎病患者達到高峰。原因在于白領久坐、長時間用眼，脊椎、腰椎、頸椎的抵抗力已削弱，而空調寒氣外加電風扇的風邪入侵，致使老年病變成了白領病。此外，一些愛美女性常穿露肩、露背裝，容易誘發(fā)肩周炎，進而導致頸椎發(fā)生退行性改變”。
炎炎夏日，空調腿病、腰背脊椎疼痛等屢屢襲人，成為“空調病”大軍。廈門光亮骨科醫(yī)院鄭光亮院長說，頸椎病、腰酸背痛等骨關節(jié)問題本是常見老年病，但是隨著辦公室“貪涼”風盛行，每年夏天患者近一半都是30歲左右的年輕白領。
他說，每年天氣一熱，前來醫(yī)院治療的頸椎病患者達到高峰。原因在于白領久坐、長時間用眼，脊椎、腰椎、頸椎的抵抗力已削弱，而空調寒氣外加電風扇的風邪入侵，致使老年病變成了白領病。此外，一些愛美女性常穿露肩、露背裝，容易誘發(fā)肩周炎，進而導致頸椎發(fā)生退行性改變”。
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【詳細】【酷暑襲人空調病患者增多 幼兒久吹空調易得肺炎】預防空調病有何妙招？
定期給空調管道“洗澡”。
傅建國說，從預防空氣傳播疾病角度來看，如果中央空調設備的清洗保潔工作不到位，將成為室內空氣污染的罪魁禍首。他認為，大樓中央空調設備送風排風循環(huán)系統(tǒng)就像室內空氣“搬運工”，也被人們形象地稱為現代樓宇之“肺”，而這個“機器肺”的清潔程度直接影響到人體健康。因此，通風口的濾網成為中央空調最大的“清潔工”。
給空調公交車窗留道縫。
專家認為，空調帶來的封閉環(huán)境的污染不可避免，但可以通過一些訣竅防治，降低對人體的危害。首要做的是開窗通風，這是凈化空氣最好的方式。比如為公交車窗留一條小縫，辦公室應保證每天開窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘。應該盡量開大中央空調的吸風量，保持空氣流通。
利用加濕器保持室內濕度。
廈門大學附屬中山醫(yī)院知名專家、主任醫(yī)師陳治卿認為，空調的頻繁使用，會使空氣中陰離子濃度大大降低，同時又由于空氣缺乏流動使室內氧氣不足，二氧化碳逐漸增多。若長期呆在空調環(huán)境里，可導致血壓升高，血液里紅細胞數量減少，同時還可能傷害眼睛，因為在空調環(huán)境中，眼球水分蒸發(fā)過快，從而使沖洗眼內異物的能力減弱。
【詳細】【?依賴空調易中“陰暑” 適當出汗可散熱排毒】
傅建國說，從預防空氣傳播疾病角度來看，如果中央空調設備的清洗保潔工作不到位，將成為室內空氣污染的罪魁禍首。他認為，大樓中央空調設備送風排風循環(huán)系統(tǒng)就像室內空氣“搬運工”，也被人們形象地稱為現代樓宇之“肺”，而這個“機器肺”的清潔程度直接影響到人體健康。因此，通風口的濾網成為中央空調最大的“清潔工”。
給空調公交車窗留道縫。
專家認為，空調帶來的封閉環(huán)境的污染不可避免，但可以通過一些訣竅防治，降低對人體的危害。首要做的是開窗通風，這是凈化空氣最好的方式。比如為公交車窗留一條小縫，辦公室應保證每天開窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘。應該盡量開大中央空調的吸風量，保持空氣流通。
利用加濕器保持室內濕度。
廈門大學附屬中山醫(yī)院知名專家、主任醫(yī)師陳治卿認為，空調的頻繁使用，會使空氣中陰離子濃度大大降低，同時又由于空氣缺乏流動使室內氧氣不足，二氧化碳逐漸增多。若長期呆在空調環(huán)境里，可導致血壓升高，血液里紅細胞數量減少，同時還可能傷害眼睛，因為在空調環(huán)境中，眼球水分蒸發(fā)過快，從而使沖洗眼內異物的能力減弱。
【詳細】【?依賴空調易中“陰暑” 適當出汗可散熱排毒】
應對酷暑不妨“以熱治熱”
吃熱飯熱菜?
一方面，高溫天氣細菌容易滋生，高溫消毒后的熱飯熱菜可防止腹瀉腹痛等腸胃??；另一方面，從中醫(yī)角度上講，春夏人身體的陽氣外發(fā)到體表，體內的臟器出現虛寒現象，夏季吃“熱”可以逼寒氣，養(yǎng)陽氣。
一方面，高溫天氣細菌容易滋生，高溫消毒后的熱飯熱菜可防止腹瀉腹痛等腸胃??；另一方面，從中醫(yī)角度上講，春夏人身體的陽氣外發(fā)到體表，體內的臟器出現虛寒現象，夏季吃“熱”可以逼寒氣，養(yǎng)陽氣。
飲溫熱茶水?
夏季可使汗腺舒張排汗，散發(fā)體內熱量，從而降低體溫，有助消暑。茶葉中還含有豐富的鉀，有助糾正倦怠無力和食欲減退。對熱性體質的人來說，可以飲用綠茶，或者空腹飲半發(fā)酵的烏龍茶；對脾胃陽虛的人來說，最好喝紅茶，如熟普洱，或少量半發(fā)酵的鐵觀音或烏龍茶。喝茶最好是在飯后半小時，這樣利于降血脂。
夏季可使汗腺舒張排汗，散發(fā)體內熱量，從而降低體溫，有助消暑。茶葉中還含有豐富的鉀，有助糾正倦怠無力和食欲減退。對熱性體質的人來說，可以飲用綠茶，或者空腹飲半發(fā)酵的烏龍茶；對脾胃陽虛的人來說，最好喝紅茶，如熟普洱，或少量半發(fā)酵的鐵觀音或烏龍茶。喝茶最好是在飯后半小時，這樣利于降血脂。
洗熱水澡
可能會一時感覺熱，但稍微休息一會兒后就會感到涼意和舒適。熱水澡能使全身肌肉組織得到放松，還可起到一定的鎮(zhèn)靜、止癢、止痛、抗過敏等作用。
可能會一時感覺熱，但稍微休息一會兒后就會感到涼意和舒適。熱水澡能使全身肌肉組織得到放松，還可起到一定的鎮(zhèn)靜、止癢、止痛、抗過敏等作用。
熱水泡腳
天氣越熱，濕邪越重，熱水泡腳可以起到健脾、除濕、通經、利尿的作用。
天氣越熱，濕邪越重，熱水泡腳可以起到健脾、除濕、通經、利尿的作用。
